一、适当添减衣物

二、关注饮食健康

冬季是腹泻的高发期也是甲流等流行病高发的季节发烧、咳嗽、肌肉酸疼等症状

逐渐出现在一些人群为增强自身抵抗力要注意饮食卫生，把好入口关养成良好的卫生习惯此外，我们还可以多吃一些温补的食品一些富含高蛋白和优质脂肪的食物从而增强机体的抵抗力

三、预防网络诈骗

在打响"双十一”大战以及将要到来的“双十二”大战中我相信一定有小伙伴们迫不及待开始买买买了！但是网购的同时千万不要忘记反诈识骗哦！

四、日常消防

2023年11月9日是全国第32个消防宣传日，今年“119”消防日主题是“抓消防安全,保高质量发展”。每年的11月9日是中国的全国消防日。在电话号码中，"119"是火灾报警电话，与11月9日数字相同，易为人们接受，于是从1992年起把这一天定为全国消防日。

冬季是火灾多发季节，11月份进入冬季，天气干燥，是火灾的高发期，需要同学们要做好宿舍消防工作。

01.禁止使用违规电器

违规电器主要指大功率或无安全保障的电器，如热得快、电热杯等电制冷和电加热设备。由于宿舍的供电线路的负荷有限，在宿舍区使用大功率电器，使负荷小的线路在承载大功率的电器时，容易引起线路着火。

02.禁止私拉乱改电线

现在电子产品非常普及。有时为了使用方便，宿舍内私拉电线，乱接插座。电线没有被固定，容易造成接头松动，极易造成线路短路或因接触不良发热而起火。

03.及时切断电源

笔记本电脑、充电宝等都需要充电。如果充电器长时间蓄热，热量不及时散出，易发生火灾。切记，充电设备不要长时间充电，外出一定切断电源，避免危险发生。

五、养成良好习惯

01.宿舍勤通风

因为冬季人们经常使用空调等设备来提高室内温度，长时间紧闭门窗。为避免因空气不流通引发空气污染而导致呼吸道疾病，建议同学们每天开窗通风一段时间，保持室内空气流通。

02.多喝热水

天气干燥，人体极易缺水，多喝热水不仅可以保证机体需要，还能驱走寒冷，同时规律作息、充足睡眠、保持心情愉悦，合理安排时间，放松身心，减少压力。

03.注意个人卫生

增强个人卫生意识，勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮挡口鼻、保持室内通风等简单的个人卫生习惯可以有效减少病菌传播，提高自身身体免疫力。

04.早睡早起

早睡早起不仅可以促进我们的新陈代谢，而且也能让我们有更高的效率去听课。不充足的睡眠会让头脑昏昏沉沉，还降低了我们的免疫力，所以，早睡早起还是很有必要的。